忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【預訂景點旅館】查蘭薩特旺公園飯店 - 曼谷飯店優惠訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 104 間客房
- 餐廳
- 室外游泳池
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 大廳無線上網
- 健身俱樂部
- 商務中心
- 托兒服務
- 冷氣
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
鄰近景點
- 維曼默宮 (4.7 公里)
- 斯威碼頭 (4.9 公里)
- 玉佛寺 (10 公里)
- 大皇宮 (10.3 公里) 便宜住宿民宿
- 鄭王廟 (10.9 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
拒絕精神霸凌！小心霸凌加害者6徵兆
【早安健康編輯部】相較於肢體傷害的霸凌行為，不起眼的精神霸凌更常在日常生活中頻頻發生而不自覺、或被忽略；一句話、一個行為、一次操弄、辱罵或不尊重，都可能對心理健康造成嚴重後果。
事實上，精神霸凌不只發生在工作、家庭，朋友、同儕間也經常出現精神霸凌，但常常只有在身受其害時才發現不安、緊張、混亂，因而難以承受，甚至容易罹患精神疾病。
因此，生活中應發揮同理心、提高覺察力，日本諮商師大久賀直子就提出容易成為精神霸凌加害者的特徵，作為值得關注的參考依據。
【容易成為精神霸凌加害者的特徵】
- 總是將自我放在第一順位，覺得自己必須是最特別的
- 缺乏同理心，只注重維護自己的自尊心
- 不得到他人的讚揚不罷休，但也不願意稱讚他人
- 經常口出惡言、貶低他人
- 無法接受不同的意見，要求對方無條件順從
- 為了自己的利益著想不惜利用他人
大久賀直子提出，常見的精神霸凌行為包含「嘲笑對方的缺陷」、「在他人面前嘲弄對方」、「不願讓對方解釋」、「懷疑或嘲笑對方的判斷、興趣、想法」…她認為，若已經察覺不安情緒，也曾嘗試溝通卻無效，該情況甚至變本加厲，應試圖保持距離，以免傷害心理健康。
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